ぷちべじ36の成分
ぷちベジ36の成分はその名前の示すとおり、36種類もの野菜と果物に由来しています。バナナやイチゴ、りんごといった馴染みのあるものや、普段からあまり使うことのない野菜や果物が36種類も使われています。
野菜・果物に加え、穀類、豆乳、乳酸菌、ビフィズス菌、酵母が主な原料です。ぷちベジ36はこれらの天然の材料を加熱せず、フリーズドライさせているために栄養が分解せず、生きたまま摂取することができます。
ぷちベジ36の1包みに含まれる栄養を野菜や果物に換算すると、食物繊維はバナナ2本分、鉄分はほうれんそう0.7束分、ビタミンB2はプチトマト3.3個分、マグネシウムはリンゴ4.5個分、酵素 はキウイ5個分にも相当します。カロリーは1包み30gあたり118kcalですので、低カロリーで栄養はたくさん摂ることができるのです。
ぷちベジ36の基本レシピは水と一緒にシェーカーで振るだけといたって簡単ですが、これだけで完全栄養食になりますので、ダイエット時の代替食として優れた特性を持っています。水の代わりに豆乳やオレンジジュースなど、自分の好みのドリンクと混ぜるというバリエーションも楽しめます。
シリアルやサラダにかけて食べれば自分に足りない栄養素を補うこともできますし、ヨーグルトやカロリーオフのケーキにかけて食べるのもおすすめです。いずれにしても、いつでも手軽に必要な栄養分を摂取できるのがぷちベジ36です。
ビタミンや糖分、酵素、そしてミネラルと水分の摂取が必要である朝に飲むことは、特に効果的です。
